現在大傢都很重視身材，有不少女性經常都會減肥。這時候大傢應該選擇健康的減肥方式，節食減肥是非常不可取的，因為這對於健康有很大的損害，而且還可能對女性的月經造成影響。那麼，減肥期間便秘正常嗎？減肥的時候便秘不正常，這有可能是身體缺水、缺少膳食纖維引起的，而且在服用減肥藥的時候，也有可能會出現便秘的情況。這時大傢要通過一些措施，來改善便秘的情況，例如增加膳食纖維的攝入量。大傢可以多吃些粗纖維的食物，例

現在大傢都很重視身材，在發現自己發胖的時候，便會進行減肥，這時候大傢應該選擇健康的減肥方法。有些人在減肥的過程中，會有便秘的癥狀，這就需要及時通便，以免形成習慣性便秘。那麼，減肥期間便秘怎麼回事呢？在減肥的時候便秘，大多都和纖維素攝入不足有很大的關系。而且在減肥的時候，大傢會避免吃高脂肪食物，而過度限制脂肪攝入的話，大便會比較幹，這也比較容易誘發便秘。另外，進行劇烈運動也會增加便秘的發生幾率。大傢