產婦生完寶寶以後，臃腫的身材是產婦鬱悶不已的。其實分娩以後別擔心，可以通過一些方式來減肥，讓身體可以慢慢的瘦下去，一定要選擇適合的方式來減肥，健康減肥才行。那麼產後重瞭10斤怎麼減？產後瘦身運動，瘦身操能夠加強產後腹部的肌肉護膚，以促進子宮的恢復。由於產婦懷孕的時候身體發生瞭很多變化，產後由於肥胖帶來的肌肉松弛和分娩會給子宮造成損傷，這些都能通過產後瘦身操來得到改善。產後瑜伽屬於為產婦量身定做的一