母乳是一種非常有營養而又純天然的食物，特別是對於母乳喂養的寶寶更是不可缺少的營養來源。而母乳和產後寶媽的飲食習慣及心情有很大關系，所以在哺乳期間很容易出現母乳變少的情況。那麼3個月母乳少瞭怎麼辦？哺乳期寶媽對於營養的需求量特別大，如果這個階段的寶媽對營養吸收不夠好就會導致寶媽出現奶水不足，這樣就會影響寶寶對營養的吸收，從而影響寶寶成長。如果3個月寶媽母乳變少，就要註意飲食，在飲食上要註意多吃一些帶