產婦分娩完寶寶之後，子宮是處於一個恢復時期，而恢復的好與不好，時間的長短都是因個人而異。很多產婦都想幫助子宮恢復，但是不清楚方法有哪些。那麼，有助於子宮恢復的方法有哪些呢？一起來瞭解下吧。一是產後運動。產婦在產後不僅是子宮需要恢復，而且盆骨也需要恢復。如果盆骨恢復不良，會對產婦的身體產生影響，比如尿失禁，腰疼以及小腹下墜等。產婦在盆骨恢復的時候，要少做勞累的傢務活，比如深蹲搬雜物等。這些運動在分娩