對於打算要寶寶的夫妻來說，一定要做好備孕工作，每個人都想孕育一個健康的小寶寶，在這個時候一定要保持最佳的身體狀態，特別是對於女性來說，一定要調理好自身的條件。那麼，打算懷孕怎麼調理身體？打算懷孕的夫妻首先要改善飲食，攝入正確的營養是特別重要的，每天最少要吃三頓營養均衡的正餐，包括足量的水果或蔬菜。健康的孕期需要重要的營養元素是鈣、鐵和葉酸，每天要多喝些牛奶，吃些新鮮的水果，要減少咖啡因的攝入量，最