孕婦在懷孕過程中，隨著胎兒的生長發育，子宮也會不斷增大，增大的子宮就會壓迫到靜脈和腰骶層的神經，容易導致孕婦出現腰酸痛的癥狀，由於身體不適也容易引起孕婦出現失眠的情況，對此有孕婦想知道，孕期腰酸痛失眠食什麼好？孕婦在懷孕期間如果出現腰酸痛和失眠的癥狀，不妨可以沖杯牛奶加蜂蜜來喝，一方面是因為牛奶和蜂蜜都是含有豐富的營養物質的食物，而且都是容易被人體吸收的營養，孕婦適量喝些可以提高身體免疫抵抗力，有