女性除瞭在生產的時候會經歷分娩的痛苦以外，在生完孩子的時候，也會有著非常多的痛苦，比如說子宮收縮的痛苦以及乳頭皸裂的痛苦，還有的女性因為奶水比較多，也會經歷漲奶的痛苦，那麼回奶乳房脹痛如何緩解？回奶的時候乳房會有脹痛，是比較正常的，想要緩解的話，可以通過吃一些回奶的食物，使奶水更快的減少，另外還可以用熱毛巾熱敷一下乳房，也能夠緩解脹痛的情況。如果在這個時候忍不住脹痛的話就給寶寶吃，或者是把奶水擠出