懷孕後身體受激素分泌的影響以及飲食改變的影響，非常容易發生便秘的情況，是需要引起重視的，畢竟便秘對於母體以及胎兒都是不利的。這個時候需要通過一系列的措施來緩解，那麼懷孕期間便秘怎麼解決？1、飲食調整，多吃蔬菜水果，其中無花果、梅脯非常好有排便的功效。同時要多喝蜂蜜水，在食物的選擇上多吃粗纖維的食物，比如粗糧，玉米紅薯之類，可以促進腸胃蠕動。2、物理方法，便秘通過飲食調整效果不顯著的可以通過給肛門塞

懷孕期間很多的孕媽媽都有著便秘的苦惱，基本十個懷孕的孕媽九個都會出現便秘，很多孕媽媽她們初次懷孕不知道便秘如廁時是否能使勁拉，不知使勁大便的話，是否對於胎兒的發育帶來一定的影響，懷孕期間便秘能使勁兒嗎？1、懷孕初期時便秘最好不要用太大的力氣，如果拉不出來的話，可以使用一些輔助的東西，早上空腹喝一杯溫水，比如蜂蜜水或是檸檬水，都會起到一定的緩解作用。2、當懷孕中期時便秘適當使用些力氣是可以的，因為懷

便秘是在懷孕期間比較常見的現象，因為懷孕後黃體素分泌增加瞭，胃腸道也消化慢瞭，所以導致瞭大腸對水分的吸收增加瞭，從而出現的排便不暢。出現便秘是很不舒服的，不僅影響飲食，也會影響健康。那麼一起瞭解一下懷孕期間便秘怎麼辦？1、喝蜂蜜水孕婦是不能亂吃藥的，出現便秘後可以早晨起來喝點蜂蜜水進行調理。蜂蜜不僅養顏，還能排毒，在空腹的時候喝一杯，就會改善便秘的癥狀。2、多吃蔬菜和水果蔬菜裡面含有的維生素是比較

相信很多人都遇到過便秘的問題，大傢對於便秘要重視起來，以免形成習慣性便秘。在女性懷孕的時候，活動量會急劇減少，而且子宮會逐漸的膨脹，這就會壓迫到腸道，進而出現便秘的情況。那麼，懷孕期間便秘嚴重該怎麼辦呢？女性在懷孕時便秘嚴重的話，就應該對飲食進行一些調整，必須要增加膳食纖維的攝入，應該盡量多吃點蔬菜、粗糧以及水果。在增加膳食纖維攝入的時候，平時還要多喝水，每天的飲水量應該達到1.5L，甚至是2L。