每個月“大姨媽”造訪的時候，可能是不少女孩子最難受的時候，有些女性會出現痛經、腰酸背痛的癥狀，而有些女性則會出現頭疼的癥狀，常常感到難以忍受，那麼，來月經頭疼吃什麼可以緩解？經期頭痛主要跟體內的雌激素水平變化有關，因此飲食上，建議女性可以多吃一些高鈣的食物，例如：牛奶、大棗、堅果、甘藍、花生米、大豆、豆腐、黃豆、豆芽等；像杏仁這類的食物，則有放松血管，預防頭疼等作用，也可以食用，像杏仁、杏脯、香蕉

頭痛是很多人都出現過的不適癥狀，特別是女性，在來月經之前就很容易出現頭疼的癥狀。月經期間本來身體就很不舒服，再出現頭疼癥狀的話，那就更加痛苦瞭，甚至會影響正常生活。那來瞭解下來月經頭疼是什麼回事？在來月經的時候，女性身體內的雌二醇水平會發生明顯的變化。此時雌二醇的水平比較低，會導致腦血管張力出現變化，耐受力差的女性就會出現頭痛的癥狀。數據顯示有70%的女性在經期會出現頭疼癥狀，不過不用擔心，等經期

女性的生活壓力大或者是學習壓力大，所以近年來很多女性月經都有這樣那樣的情況發生。比如出現痛經的女性就越來越多，當然大傢都知道這多數是因為宮寒引起的，調理宮寒就可以緩解。而有的人來月經會頭疼，那麼來月經頭疼吃什麼緩解？月經頭痛是偏頭痛的一種，由多種因素引起，主要是由於女性的生理原因，如月經期間激素水平下降等。一部分是由於精神壓力或睡眠不足，另一部分是由於傢庭遺傳因素。采用中醫方法，可選擇口服中藥治療

女性來月經時正常的生理現象，每個月都會有一個月經期，在這期間女性的身體會比較虛弱，抵抗力也會降低，那麼來月經頭疼頭暈是什麼原因？來月經頭疼是很多女性都會遇到的一個問題，這是因為在月經期女性體內的雌激素會驟然下降，大腦的血管不能夠適應體內激素突然的變化，而出現瞭腦部血管的收縮與舒張功能發生瞭障礙，這時就會出現月經期頭痛、頭暈的癥狀。建議患者在月經期，不能吃辛辣、刺激性的食物，也不能夠過度的勞累，要保

來月經對於女性來說，是非常重要的事情。每個月月經正常來潮，代表著身體處於健康的狀態中，女性體質不同，來月經時出現的癥狀也有所不同，有些女性來月經頭疼，那麼來月經頭疼是不是氣血虛？來月經頭疼，有可能是氣血虛所引起，經期時女性身體會流失大量的氣血，容易導致貧血的情況發生，所以也會誘發氣血虛，引起頭疼。這種情況下要註意及時的補充氣血，可以多吃紅棗，多喝紅糖水，促進健康。另外來月經時頭疼，也有可能是因為前

女性在月經期間，需要註意的事情特別多，而且有些東西在經期也碰不得，例如，不能吃辛辣的食物，不能吃冷飲冰凍的飲料飲品類，不能做劇烈運動等，因為這些可能會加重經期不適，例如頭疼，那麼，來月經頭疼怎麼辦？來月經頭疼的話，可以從日常保健工作入手，女性平時的生活要有規律，多註意勞逸結合，避免在經期太過勞累，並且要少吃高脂高糖的食物，以免誘發頭疼進一步加深。一些生冷辛辣的食物也不宜在孕期食用，女性還可以在睡覺

女性經期常有下腹部不適，身體乏力等癥狀，而這都屬於正常的生理期表現，而且有的女性還會伴有痛經。不過，也有的女生行經期間除瞭有痛經等這類不適癥狀以外，還常出現頭疼。那麼，來月經頭疼是什麼癥狀？1. 女性經期會使腦部血管也有沖血、充盈現象，而且因個體差異性原因有些女性在經期就會出現較為明顯的頭痛。一般月經期出現的頭痛屬於經期綜合癥的癥狀表現，且常在月經來潮前頭疼較重，而月經來潮後的1~2天頭疼癥狀會逐