對於大部分的育齡女性都知道，月經來潮期間需要註意的事項有很多，包括生活、飲食、衛生等等，稍有不註意就有可能影響到月經規律正常，最近就有女性問到，月經期間可以做運動嗎，月經期做運動會延長經期嗎？下面讓小編來給各位女性說說吧。月經期間是可以做運動的，如散步、瑜伽、騎單車等這類較為舒緩的運動，而且月經期間有適度的運動，可以促進身體血液循環，加快新陳代謝，令骨盆肌和腹肌得到放松和收縮，讓宮腔內的經血可以更