想要讓身體變得非常健康，首先就是需要在飲食上正確的吃一些東西，這才是非常重要的。這樣才能夠讓身體變得更好的，而且在吃東西的時候盡量吃一些營養非常豐富的食物，千萬不能吃一些垃圾食品，否則對於身體上的傷害是非常大，還會引起一些疾病的，那麼高鉀高磷的食物有哪些呢？首先含鉀比較高的食物有柑橘，柿子，獼猴桃，玉米，韭菜以及鯉魚，瘦豬肉，牛肉等，這些食物中的鉀含量都是非常高，其中還有很多VC含量，以及身體需要