現在的人們都是註重養生的，為瞭身體可以做出更多的努力，所以就會選擇一些保健品，讓自己的身體得到更好的保護，經常吃保健品可以預防疾病，還可以提高免疫力，所以很多人都會選擇吃蛋白粉，那麼在吃蛋白粉的時候，就需要詳細的瞭解蛋白粉一天吃兩次行嗎？蛋白質粉是完全可以一天吃兩次的，在吃蛋白粉的期間，不能吃一些太辣的食物，一定要保持營養均衡，還要清淡。在吃蛋白粉的時候，盡量在運動之後的30分鐘以內服用，喝完之後

現在有太多的人，經常會選擇各種保健品讓身體變得更好，而且在選擇保健品的時候，蛋白粉是非常常見的，對於人體的幫助也是非常大的，在喝蛋白粉的時候都是有一些需要註意的事情，那麼蛋白粉一天喝幾次呢？建議一天吃一次就可以瞭，因為如果補充太多的話是沒有任何意義，甚至還會讓腎的負擔變得非常大，尤其是在每次健完身半個小時以後補充，這樣能夠讓身體的肌肉得到更好的深造，還可以讓身體得到更好的吸收，對於身體是有一定的幫