哺乳期吃東西也是需要特別的小心的。哺乳期的營養最好是保持均衡。如果哺乳期的營養不足，寶寶的營養供給肯定也會出現問題。哺乳期面食是很多媽媽都不可避免的需要吃的。很多人認為吃面食容易發胖，那麼哺乳期吃面食會不會胖呢？哺乳期媽媽們需要均衡飲食。北方人的主食大都是面食居多。很多人人哺乳期吃面食，會導致發胖。其實造成女性發胖的主要是脂肪的堆積，所以為瞭避免發胖，最好是避免攝入碳水化合物比較多的食物。脂肪和淀

哺乳期的媽媽因為要給寶寶喂奶，所以一定要保證乳汁的充足。哺乳期的媽媽心情一定要保證舒暢，同時也要註意飲食，不然吃瞭不該吃的東西就會造成回奶。那麼，哺乳期吃面包會回奶嗎？面包是小麥制作而成的，小麥是一種純植物。面包裡面除瞭小麥粉之外還會有糖分。這些都是比較安全的成分，不會對哺乳期的女性造成回奶，所以面包是可以放心吃的，但是哺乳期的女性飲食上需要註意的方方面面還是很多的。哺乳期的女性最好是不要吃過度油

哺乳期階段，乳汁的豐富程度對於寶寶的生長發育來說十分重要。哺乳期媽媽在飲食上要註意的非常多，雖然有很多飲食是幫助下奶的，但也有很多飲食是回奶的，若食用回奶食物，可能造成乳汁減少，哺乳期吃面條下奶嗎？哺乳期吃面條對於幫助下奶沒有明顯的效果，因人而異。面條隻要成分為面粉，作為主食之一，媽媽們可以根據自己口味選擇主食，面條不會引起回奶，並且面條非常好吸收，特別是產後沒多久的媽媽們腸胃運轉較慢，吃面條會更

雖然寶媽產後會在一個月甚至更長的時間內進行調理，但其胃腸道等器官尚處於較虛弱的狀態，因此即使進入哺乳期仍需要在飲食方面多加以註意。下面就帶大傢一同來瞭解一下，哺乳期吃面食會脹氣嗎？通常情況下，在哺乳期食用面食是不會引起脹氣的。因為面粉中的植物蛋白質含量豐富，更利於人體吸收與消化，尤其是經由發酵制作而成的面食，適當食用能夠中和過多分泌的胃酸，從而起到養護胃腸道的功效。所以，在哺乳期食用面食一般不會引