哺乳期女性一定要養成好習慣，很多食物都不能吃，對自身身體恢復也有一定的影響。哺乳期很多食物也會通過奶水被寶寶吸收，對寶寶的身體也會帶來影響。海米冬瓜很多女性喜歡吃，那麼哺乳期能吃海米冬瓜嗎？哺乳期可以吃海米冬瓜湯，可以起到降火的作用，冬瓜可以補充身體需要的水分，而且還可以起到清熱解毒的作用。海米冬瓜湯可以起到利尿祛濕的作用，而且海米還可以補鈣，哺乳期可以吃一些。哺乳期需要多喝水，吃一些湯類還有粥類