氣血不足的女性會出現臉色蒼白沒有血色等等的癥狀，這種情況是非常不健康的，因為一旦女性出現氣血不足，身體抵抗力就會比較差，一旦遇到病毒的入侵容易導致疾病的發生。那麼，氣血虛痛經怎麼辦？從中醫方面來說，所謂的氣血是從五谷演化而來的，所以通過食療來調養是最佳的選擇，並且，甘性食物是最好的選擇，因為這一類的食物不僅能夠為身體提供足夠的所需要的能量，同時也是身體補氣血的最佳能量原料，有以下幾種：1.紅棗：紅