在孕早期的女性朋友經常都會感覺沒什麼食欲，這也不想吃那也沒胃口，這對孕婦本身和胎寶寶的身體發育都會帶來不良影響，同時傢人朋友也會跟著會擔心，害怕母子都缺乏營養。其實孕期婦女在飲食方面要註意的很多，早孕應食哪些食物呢？在懷孕早期，建議孕媽媽多吃一些新鮮的水果蔬菜以及牛奶等營養豐富、好吸收、富含維生素的食物。“粗糧食物”也是非常建議孕早期婦女食用的，比如雜糧、堅果等，這些食物維生素B含量較高，對緩解早