身高對於每個人來說都尤為重要，這也是父母在孩子的成長過程中比較關註的事情。因此，父母就會想辦法來幫助孩子長高，像給孩子多補鈣，或是通過讓孩子多運動等方式來促進骨骼發育。那麼，有什麼運動有助於長高？生活中有很多運動都是有助於身體長高的，像打籃球，打排球，打羽毛球等球類運動，以及遊泳等運動，都是可以幫助拉伸身體骨骼，有助於身高的增長的。如果要想長高的話，還要從飲食結構上做適當調整，飲食結構上多吃含高蛋