相信大傢對於紅豆都不陌生，它經常都被用來做紅豆粥，而且做豆餡也需要使用紅豆。女性在來月經時，有很多食物就不宜食用瞭，比如刺激性食物、寒涼食物，在月經意期間就不能吃。那麼，來月經能不能吃紅豆呢？女性來月經時能吃紅豆。在紅豆裡面有很多鐵質，而且還含有很多可以促進鐵元素吸收的維生素B2，所以紅豆屬於女性月經期的滋補佳品。要是在寒冷的冬天，適量的吃一些紅豆，就能夠保持身體溫暖，非常適合有氣血不足癥狀的女性