大傢在平時喝的茶，除瞭味道不同以外，功效也是不一樣的，有一些茶可以讓人神清氣爽，也有一些茶能夠起到安神的作用，在喝茶的時候需要根據自己的實際情況來選擇，適合自己喝的茶去飲用。那麼什麼茶安神？可以喝合歡茶、龍眼冰糖茶，或者是酸棗仁泡水，喝瞭這幾種茶都有這安神的作用。尤其是非常適合經常精神狀態不好，睡眠比較差的人，在睡覺之前喝可以起到安神補腦的功效，除瞭可以喝安神茶以外，還可以在睡覺之前喝一些牛奶也能