孕婦需要在孕期中的各個時間補充營養，其中孕中期最為合適，所以很多媽媽會擔心自己攝入的微量元素不足，想要通過堅果和其他食物來補充，那麼孕婦能不能吃堅果類？堅果對於孕婦有很多好處，在孕早期如果食欲不振，孕婦完全可以適當的吃一些堅果來墊肚子，而且堅果的口感大多很好，能緩解孕期的不適。而且孕婦能吃的堅果有很多，比如核桃、花生、開心果等等，這些堅果都能起到補充血氣，潤肺養神的作用。特別是核桃，非常適合孕婦食