產婦調理身體的最佳時期就是坐月子的時候，這個階段內產婦對自己的飲食一定要多註意。如果飲食搭配不對，就可能會影響到身體的恢復速度，甚至還會影響到自己的乳汁分泌。那來瞭解下坐月子能不能吃蒜苗？坐月子的時候是可以少量吃一些蒜苗的，蒜苗中含有很多有益於孕婦身體健康的營養物質，比如胡蘿卜素、硫胺素等。硫胺素可以促進孕婦的消化速度加快，是預防便秘的重要營養物質。而胡蘿卜素則對孕婦的眼睛很有好處，還能分泌乳汁，