孕育寶寶的過程十分辛苦，但是寶寶的出生並不是媽媽可以開始解脫瞭，反而是責任的開始。但是寶媽在照顧寶寶的同時一定要註意自身的健康。因為孕育寶寶很多寶媽會缺鈣，需要及時補充。那麼，寶媽缺鈣吃什麼？寶寶在媽媽肚子裡時會吸收母體的營養，很多媽媽都會出現缺鈣的情況，但是還是不能盲目的補鈣。媽媽應到醫院檢查微量元素，並在醫生的建議下確定鈣的含量。母乳喂養的母親每天需要大約1500毫克的鈣。隻有堅持服用鈣補充劑