寶寶在生長發育的過程中，需要的營養是非常多的。如果寶寶營養不均衡，是非常容易造成缺鐵或者是缺鋅的。寶寶一旦出現缺鐵或者是缺鋅，就會出現不適的感覺，需要立即補鐵補鋅。那麼，寶寶缺鐵鋅吃什麼好呢？1. 補鐵需要吃的食物。寶寶如果想要補鐵，最好是多吃一些動物肝臟。動物肝臟內含有豐富的鐵元素，可以為寶寶補鐵提供充足的鐵。各種瘦肉裡面含鐵非常多。如果想要給寶寶補鐵，可以讓寶寶多吃一些瘦肉。2.雞蛋黃裡面鐵元