分娩前媽媽要做好，精神和身體方面的準備，生產會消耗很大的體力，媽媽還要照顧寶寶，頗費精力。媽媽在坐月子期間，就需要合理的飲食，來調理身體。那麼，剖腹產月子可以吃什麼？給媽媽推薦幾種食物和水果：1、紅棗：把紅棗洗幹凈，放到砂鍋炒，炒到表皮發黑。每天用炒過的紅棗4到6顆，和桂圓4到6顆，用開水泡著喝。2、蓮藕：媽媽多吃蓮藕，可以清除腹部內的淤血，增進食欲，幫助媽媽腸胃的消化。蓮藕可以涼拌、煲湯、燉粥等