隻要寶寶出現拉肚子，都讓寶媽很憂心。寶寶的腸胃比較虛弱，如果稍微不註意，就會很容易拉肚子。除瞭給寶寶做好護理以外，寶媽也要從食物中幫助調理，從而減輕寶寶拉肚子的狀況。那麼一起瞭解一下3歲寶寶拉肚子能吃什麼？1、煮蘋果煮透的蘋果給寶寶吃，能起到止瀉的作用。寶媽可以一天煮一個蘋果給寶寶吃，能幫助寶寶減輕拉肚子的癥狀。煮蘋果的時候要註意隔著水煮，或者是加入幾塊冰糖，這樣寶寶也會更加喜歡吃。2、胡蘿卜湯胡