處在哺乳期的媽媽們，在飲食上除瞭要註意營養合理搭配外，還要避免吃到一些容易導致回奶的食物。為瞭避免回奶現象的出現，媽媽們就應該明確各種食物的功效。那麼，導致回奶的食物有哪些？導致回奶的食物有一些蔬菜類，水果類，以及麥芽等食物。像一些竹筍，韭菜，韭黃等都是有一定回奶的作用。哺乳期女性在給寶寶斷奶時，就可以選擇吃這些食物。還有柿子，西瓜等水果對回奶也是有效果的。除此之外，還可以把麥芽炒熟來泡水喝，對回