鋅是人體不可缺少的元素，要是體內鋅元素含量不足的話，便會損害到健康。鋅元素對於嬰幼兒更加重要，如果小寶寶缺鋅，不但會使免疫力下降，還會出現骨骼、智力發育緩慢的情況。那麼，寶寶補鋅吃什麼好呢？動物性食物中的鋅元素含量，都要高於植物性食物，而且也更容易被吸收。在常見的食物中，牡蠣、鯡魚的鋅含量是最高的，父母可以給孩子吃一些。而且還應該讓孩子多吃點瘦肉、豬肝以及魚等食物，因為這些食物的鋅含是比較高的。如