分娩其實對於女性來說是一個非常大的挑戰，因為，在分娩過程中可能會出現各種各樣的突發狀況，即便分娩中沒有出現狀況，分娩過後也可能會出現在一些意想不到的情況，比如前壁下脫，現在來看看產後前壁下脫怎麼恢復？產後前壁脫垂可以通過盆底肌訓練的方式進行恢復，最常見的治療方式就是做縮肛運動。很多女性朋友在產後出現產後前壁脫垂都會使用這種方式來進行恢復，縮肛運動每次縮緊至少要保持三秒，收緊過後就進行放松，連續做1