哄睡寶寶是每個傢長都很頭疼的問題，特別是寶寶剛出生階段，由於沒有養成規律的作息，很多寶寶在晚上睡覺時間都不睡，這樣傢長就會比較頭疼，也會導致傢長無法正常休息，請問如何幫助寶寶入睡？在寶寶出生後，傢長要給寶寶建立規律的作息，讓寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣就能幫助寶寶更好更快入睡。首先傢長要幫助寶寶辨識白天和黑夜，不要讓寶寶睡覺出現黑白顛倒的情況，白天要適當和寶寶玩耍一會兒，避免寶寶出現白天睡的時間過