便秘一般是指一周中大便次數比平時要少，伴隨有排便困難。偶爾便秘是沒有關系的，但是如果經常性便秘，那就需要查看原因瞭，一般可能是因為喝水太少、飲食不均衡或沒有良好的排便習慣。那麼便秘嚴重怎麼調理呢？首先，便秘嚴重應去醫院進行檢查，查清原因對癥治療，然後在醫生的指導下配合治療，平時要盡量多喝水，有助於通便。在生活中主要通過飲食調節，平時的飲食要以粗糧為主，而且要有適量的身體活動，運動可以促進代謝。其次