許多父母會意識到睡眠似乎與寶寶的情緒有關。科學傢研究表明，睡眠質量非常重要，對兒童心血管健康有很大的影響，還能改善大腦，學習和行為模式。寶寶70%的基因是來自於父母，30%是需要靠後天形成的。在這30％的外部因素中，睡眠對身高的影響超出瞭運動和飲食，那麼半歲寶寶晚上幾點睡最好？首先，睡眠直接影響寶寶的身體發育，激素生長可以在寶寶的深度睡眠中獲得。半歲的寶寶一天當中的睡眠還是占很大一部分時間的，不同