日常人們因為各種原因可能會拉肚子，一旦拉肚子，人容易出現脫水的情況，渾身也會沒有力氣，如果吃東西不對，還容易加重拉肚子的情況。因此拉肚子之後的飲食十分重要。那麼，拉肚子吃什麼飯？1.米粥。人一旦拉肚子，腸胃功能已經發生紊亂，消化肯定也不好，如果吃的太復雜，會加重拉肚子的情況。而米粥十分清淡，也十分好消化，拉肚子的人吃，一般不會有什麼副作用，也不會加重拉肚子的情況。適合拉肚子期間補充體力食用。2.清