減肥本身就是一件比較困難的事，產後減肥對很多女性來說更加困難。特別是產後很多女性的肚子都格外肥胖，有很厚的脂肪層，不知道應該怎麼做，才能針對性的瘦下來。那麼，產後腹部脂肪層怎麼減？1、腹式呼吸。這種呼吸方式，對於腸胃蠕動有促進作用，能夠加速排出宿便，更能加速肚子脂肪燃燒。每天晚上做十分鐘。用鼻子慢吸氣，感覺肚子緩緩隆起，屏住呼吸幾秒鐘，再慢慢用嘴呼氣，感覺肚子下陷。堅持一個月就能夠看到效果。2、早