很多女性在生完寶寶後，頭發會出現異常脫落，這是產後新媽媽當中比較常見的現象，主要癥狀表現就是頭發稀疏，不過產後脫發是正常生理現象，產婦脫發與產後女性身體變化、精神變化以及生活方式有很大關系，那麼產後脫發怎麼解決？針對這個問題，下面看看文章怎麼說。首先，產後需要多補充蛋白質，蛋白質是頭發的重要來源之一，所以產婦在飲食上除瞭註意均衡營養，更需要多吃含有大量蛋白質的食物，如雞蛋、魚類、瘦肉、牛奶、紫米等