不少的女性在孕期時體型都變得肥胖起來瞭，等好不容易把寶寶生下來後，就會在哺乳期進行運動減肥。不過，哺乳期跑步有沒有影響呢？女性在哺乳期慢速跑步是沒有問題的。但若是女性在哺乳期若是進行大量的體力運動，有可能會導致乳酸增加，乳酸可能會經由體液循環進行女性的乳房中，奶水味道會變酸。不過，如果女性在哺乳期隻是慢跑，且運動量不大時，乳酸是不會影響奶水的。不過，女性需確認自己的身體狀況允許後，再進行跑步。女性