子宮是穩定女性體內激素分泌的重要器官之一，由於子宮的狀態直接關系到其身體健康及精神狀態，所以大多數女性都會對子宮保養的問題非常關註。下面就一同來瞭解一下，怎麼樣讓子宮變好？首先，積極進行遊泳等體育鍛煉能夠使子宮狀態更好。遊泳、瑜伽以及凱格爾運動等日常鍛煉，能夠改善子宮的血液循環，增強盆底肌收縮性，從而起到緩解、預防子宮脫垂等癥狀，使子宮的狀態更加健康。但需註意運動量自自己體能接受度為宜，避免運動量