其實備孕並不隻是女方的事，為瞭能更加優生優育，男方也是需要備孕的。男女雙方同時積極備孕，調理身體，能夠使受孕的幾率更高，且受孕的質量會更加好，因此男性也要重視備孕的作用。那麼男子如何備孕？一、遠離煙酒如果有抽煙喝酒習慣的男性，其精子會受到煙酒的損害，且損害的程度是非常大的。因為煙草中所含有毒害物質有幾十種，有抽煙習慣的男性，精子畸形的幾率是非常高的，且還會影響精子的活性；酒精精子與卵子都有毒害的作