好多孕婦在生完孩子之後都會變得沒以前精神狀態好，原因應該是過度勞累造成的，需要補充身體所需的各種營養，而自身的免疫力也會比以前下降很多，沒有以前的健康，好多孕婦就會閃瞭腰，那麼哺乳期腰閃瞭怎麼辦？閃腰後要註意躺下休息，要躺在硬床上，不要睡彈簧床，彈簧床會使脊柱發生側彎，加重疼痛損傷，躺時要將腿蜷起來平躺在床上，腰要緊貼床板。為瞭減輕疼痛，加快恢復，可以趴床上，用點藥酒（沒藥酒白酒也可以）抹在閃腰的