現在人們為瞭能夠懷一個健康的寶寶，都會先去醫院檢查身體，如果身體健康，適合懷孕，那麼才可以進行備孕的。在備孕期間，需要註意飲食，多休息，還需要經常運動的。那麼備孕每天運動多久合適？備孕的時候可以適當運動，增強體質，這樣可以增強精子和卵子的質量，也可以增強身體抵抗力，預防疾病出現。備孕的時候可以每天運動半個小時，或者是一個小時，運動太久會很累，導致身體疲勞。每天可以適當運動一會就可以。備孕的時候可以