現在很多人都很喜歡減肥，特別是一些愛美的女性，認為減肥才可以讓自己變得更加好看，對於減肥的人來說，吃東西就成為瞭一個很重要的事情，因為有些食物熱量比較高吃瞭會讓體重增加，那麼吃什麼東西能減肥？1、在減肥的時候不要吃一些熱量高脂肪高的食物，可以適當的吃一些紅豆粥，紅豆可以促進排尿以及排便，對治療便秘有很大的促進作用，同時還可以吃一些木瓜，木瓜中含有一種物質，這種物質可以將脂肪分解成脂肪酸，而且木瓜中