對懷孕的準媽媽來說，孕育健康的寶寶是一件很開心的事情，雖然妊娠早期會有早孕反應，可是一旦過瞭懷孕初期，胎兒穩定下來，早孕反應逐漸消失，孕媽媽會感覺舒適很多，但是為瞭胎兒發育得健康，孕期還是要適當的做一些運動的，那麼懷孕六個月如何鍛煉？首先，懷孕六個月的孕婦可以做弓步壓腿，這一個動作能夠鍛煉孕婦腿和臀部線條，先把雙腳平行分開站立，要保持和臀部一樣的寬度，然後先前邁出一步，需要把後腿一側的臀部收緊，兩