在女性懷孕之前以及懷孕期間，都是需要補充葉酸的，這對於胎兒來說是非常重要的。如果孕婦體內葉酸不足，就容易使胎兒出現神經管缺陷，而且孕婦自己也容易患上先兆子癇。那麼，備孕需要提前多久吃葉酸呢？在女性備孕的時候，應該提前三個月補充葉酸，而且在懷孕的初期，也應該補充葉酸。由於孕婦無法通過食物來得到足夠的葉酸，所以需要服用片劑。雖然很多食物裡都有葉酸，比如胡蘿卜、西蘭花，不過在進行加熱、儲藏的時候，葉酸會