女性在生產之後會非常的虛弱，所以需要多多的關註自身的健康問題。在產後可以多吃一些有營養的湯水或者食物。那麼產後多久補氣血最好呢？補氣血應該從胎兒出生後開始，胎兒出生之後，胎盤也會從母體裡面排出來。從這一刻起，就可以進行產後的恢復瞭。這段時間對於剛剛生產完的女性來說是非常重要的時期，因為懷孕期間女性的身體從內而外都發生瞭非常多的變化，一般來說，想要完全恢復，需要大概六個月或者八個月的時間。生產之後要

胎兒在成長發育時所需的所有鈣、鐵等物質都來自於孕媽，而在分娩時，產婦又會流失較多的鈣鐵元素，產後可能會出現較明顯的缺鈣缺鐵問題。因此，產婦要及時補足身體缺乏的營養。那麼，產後多久補鈣最好？產後月子裡就可補鈣。一般來說，隻要產婦的腸胃功能恢復後，就可以正常進食瞭。此時，產婦可適當多吃些富含鈣質的食物來補鈣，隻要寶媽消化能力好，產後立即補鈣都可以。如果寶媽缺鈣不嚴重，可以食補為主。而若寶媽檢查確定後缺