陰虛火旺是一種中醫上的說法。陰虛火旺的人比較容易上火。這樣的體質是在中醫上被認為是不健康的體質，需要積極采取措施來調理才好。其實陰虛火旺完全可以通過飲食的調理獲得好轉。那麼陰虛火旺吃什麼食物比較好呢？1、枸杞枸杞含十四種氨基酸及甜菜堿、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素C等營養成分。枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一種營養豐富的滋補品。枸杞富含枸杞多糖，是一種水溶性多糖，是枸

很多人都經常會出現牙齒痛、大便幹結以及小便短赤的現象，這大多都是陰虛火旺造成的，它還會使人出現咽喉疼痛、口幹唇燥等癥狀。如果大傢陰虛火旺的話，是可以通過飲食來調理的。那麼，陰虛火旺吃什麼好呢？1、枸杞：大傢都知道枸杞有出色的滋陰效果，要是發現自己有陰虛火旺的癥狀，也可以食用一些枸杞，這便可以改善癥狀，而且還能起到保健作用。大傢可以用枸杞來泡茶，或者是直接把枸杞放進開水中飲用。此外，在煮粥、煮湯的時