很多女性朋友來月經的時候都會出現腹部疼痛的癥狀，其實這就是痛經的表現。因為個體不同，痛經的程度也是不一樣的。有些女性朋友痛經的程度比較嚴重，甚至影響瞭正常生活。那麼，來月經疼痛怎麼辦？來月經疼痛不妨對腹部進行熱敷，方法很簡單，將熱水袋置於腹部，能起到暖宮的作用，從而改善局部血液循環，有助於經血順利排出去，所以對緩解痛經癥狀很有幫助。不過在使用熱水袋時要避免燙傷。如果熱水袋很燙，可以用毛巾包裹再熱敷

女性出現痛經，一般多為原發性痛經。不過痛經除瞭和女性身體激素有關外，還與精神、神經因素影響有關。有些女性痛經嚴重時，甚至還會同時出現惡心、嘔吐、頭暈乏力等並發癥。那麼，來月經疼痛怎麼緩解呢？來月經疼痛可以用喝紅糖薑水、小腹熱敷、吃止疼藥等方法緩解。1、喝水。雖然多喝熱水這句話讓很多女性不爽，但真的有幫助。2、喝紅糖水。紅糖薑水，對於因為宮寒導致的月經痛，生薑性溫，紅糖有活血的效果，喝一杯熱熱的紅糖