一些女性在處於減肥的階段，早餐跟午餐都吃得比較多，於是就希望能夠從晚飯開始做起，晚飯不吃任何的東西，隻吃一杯燕麥酸奶。但被其他人反對，認為這樣做是會出現營養不良的情況。那麼，晚飯能不能吃燕麥酸奶？晚飯是可以吃燕麥酸奶，如果要減肥燕麥酸奶也是非常好的食物，它們的熱量不高，又能幫助清理腸道更好的消化。在身體有控制瞭熱量的情況下，自然就能夠達到減肥的目的，從而能慢慢的瘦下來瞭。如果不是要減肥的人士就不要