上環是一種長期有效的避孕措施，有許多女性不準備再生育時往往會采取此避孕方式。不過剛上環之後需要有一個短暫的恢復適應期，所以短時間內不能有過於劇烈的運動，那麼上環後多久可以運動呢？對不準備生育再要小孩的育齡期女性，采取放置宮內節育環進行避孕，是一種較為安全可靠而又十分經濟的有效避孕措施。上環需在月經幹凈後一周內進行，並且需要先做一個全面的婦科檢查，若沒有任何異常情況時則可以上環。由於上環時進行的接觸