一般人在日常，雖然也知道早睡早起好，但是個人習慣問題，可能在早上起不來，更習慣晚睡晚起。對於這種情況，很多人都覺得，晚睡晚起也睡瞭很長時間，這種情況，是否還算熬夜。那麼，晚睡晚起算熬夜嗎？首先，晚睡晚起，有可能屬於熬夜的情況。雖然晚睡晚起，可能也睡足瞭十個小時，甚至12個小時，但是因為睡的時間比較晚，可能打破瞭人正常的生物鐘，讓人的生物鐘發生混亂，身體就容易出現不適，就屬於熬夜的現象，對於身體健康