由於現在人們的飲食結構在發生變化，經常可以聽到關於維生素缺乏的情況，對此我們就要及時補充體內所需的維生素，這樣才能防止維生素缺乏造成的傷害，其中經常可以聽到醫生說要補充復合維生素，請問什麼是復合維生素？1、復合維生素中含有人體所需的多種維生素種類以及一些礦物質。大傢都知道人體的生命活動有賴於維生素和礦物質的支撐，如果出現這些物質的缺乏，人體也是會出現一些亞健康的癥狀，對於我們就要及時進行補充，其中

大多數的孕婦們都知道在懷孕的時候是需要補充葉酸的，但是現在的營養產品非常多。一些孕婦就在單純的補充葉酸和復合維生素上犯瞭難。復合維生素的營養更加全面和均衡，但是也有孕婦認為藥補不如食補。那麼，什麼是復合維生素？什麼是復合維生素復合維生素主要是針對一些人群對於維生素以及微量元素需要額外補充的一種含片。孕婦也是可以吃的，口服就好瞭。但是最好不要和其他維生素片一起食用。對於明顯缺乏維生素的孕婦來說，吃復