生活壓力大，會使得大傢每天都很勞累，睡眠時間少，長時間下去，就會出現黑眼圈。很多的小孩子也會因為睡覺不好，有黑眼圈，傢長想要通過食療給予調理，那麼小孩黑眼圈吃什麼好？1.雞蛋：雞蛋富含大量的優質蛋白質，能更好的促進細胞的再生。因此平時多吃一些雞蛋，可以更好的緩解黑眼圈的形成。2.芝麻：以前隻知道芝麻有烏發的功效，其實吃芝麻還有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含維生素E，滋養眼睛和眼部肌肉，從而緩解黑眼圈的